Els Hoebée
Partner
Blog Layout
Het 4Q Model - EQ "Emotionele Intelligentie"
jan. 01, 2021
Wat houdt het EQ in?
Het EQ gaat over emotionele intelligentie en betreft je gevoelens, relaties en emoties. Wanneer deze intelligentie ‘aan’ staat, kun je in de eerste plaats op een gezonde manier in verbinding zijn met jezelf. En vanuit daar met de wereld om je heen. Het is de bron van liefde, compassie, vergeving en acceptatie.
Eigenlijk vertegenwoordigt het EQ onze gevoelens in relatie tot alle dingen. Hoe we situaties en externe invloeden interpreteren en hoe we hierop reageren. Het EQ houdt van persoonlijk contact, aanraking, liefde en verbinding. Het EQ helpt je te begrijpen dat er altijd verschillende kanten aan een situatie zijn en dat ieder mens een eigen verhaal en interpretatie heeft. Deze vorm van intelligentie stelt je in staat om je intuïtie te leren vertrouwen en volgen en zinvolle relaties aan te gaan.
Wat levert het EQ op en waar kan je op letten?
Je EQ ontwikkelen begint zoals gezegd bij jezelf: zelfbewustzijn ontwikkelen en jouw eigen emoties en gevoelens leren (h)erkennen op het moment dat deze een rol spelen. Mensen met een grotere sensitiviteit op hun eigen gevoelens zijn meer in balans en in regie over hun eigen leven, in plaats van geleefd te worden.
Emoties zijn altijd aanwezig en hebben invloed op jouw gedrag, effectiviteit en welzijn. Het ontkennen of wegdrukken van je emoties is geen goed plan. Toch is dit vaak de neiging, omdat maar weinigen van ons hebben geleerd om met emoties om te gaan. Een metafoor die helpt dit te begrijpen is die van een bal die je onder water probeert te houden. De bal, die van nature omhoog wil bewegen, onderwater houden kost heel veel kracht en energie. En als je even niet oplet, schiet de bal ongecontroleerd en krachtig omhoog. Zo werkt het ook met emoties die je onderdrukt. Allereerst kost dit ontzettend veel energie. En wanneer deze emoties dan toch eindelijk een uitweg vinden (want die zoeken ze, van nature, altijd), gebeurt dit met een ongecontroleerde hevigheid die niet effectief is.
Een interessante ontdekking is de ‘90 second rule’, gedefinieerd door de Amerikaanse hersenonderzoekster Jill Bolte Taylor. Taylor legt uit dat wanneer wij een emotie ervaren het minder dan 90 seconden kost voor een emotie getriggerd raakt, op chemische wijze door de bloedstroom loopt en het lichaam de emotie uitstoot. Mits je jezelf volledig opent voor de emotie en er met je volle bewustzijn bij bent, is er na die 90 seconden niets meer in het lichaam terug te vinden van het feit dat die emotie is gevoeld. Alles wat na die 90 seconden nog van die emotie wordt gevoeld komt omdat je keer op keer die emotie wilt wegduwen, verklaren of onder controle wilt krijgen. Het verzet tegen de emotie creëert keer op keer dezelfde chemische reactie in het lichaam en kan eindeloos doorgaan.
Zonde, want emoties zijn eigenlijk gewoon richtingaanwijzers die ons komen informeren. Blijdschap vertelt je dat je op de goede weg bent. Boosheid vertelt je dat je over je eigen grenzen bent gegaan of hebt laten gaan. Verdriet gaat over loslaten. Angst gaat over ‘wegwezen!’ (1). Het leren luisteren en (h)erkennen van je emoties is dus erg nuttig en scheelt veel energie.
Het belang van verbinding en het ontwikkelen van je EQ wordt steeds meer erkend in de reguliere wetenschap. Vanuit een breder perspectief bezien zijn mensen groepsdieren en hebben mensen liefde en verbinding nodig om te overleven. Dat is eigenlijk ook niet zo gek. Als je goed naar de Piramide van Maslov kijkt zie je dat een groot deel van onze basisbehoeften gerelateerd zijn aan het EQ: behoefte aan contact, erkenning en waardering, veiligheid en zekerheid. Brené Brown is er vrij helder over:
“Connection is why we’re here; it is what gives purpose and meaning to our lives.”
Wanneer is het EQ in balans en wanneer juist niet?
Iemand met een evenwichtig EQ is in verbinding met zichzelf en heeft een sterk intern kompas ontwikkeld. Zo ben je in staat je eigen leven proactief richting te geven, je intuïtie te volgen en daarin rust en vertrouwen te ervaren. Je weet wie je bent, wat er toe doet voor jou en je neemt je eigen gevoelens serieus zonder er in meegesleept te raken. Wanneer je een sterk ontwikkeld EQ hebt ben je in staat je eigen emoties te (h)erkennen en indien nodig onder woorden te brengen, zonder drama.
———————————————————————————————————————————————————
(1)
Er bestaat een verschil tussen (1) biologische angst die optreedt in een situatie die daadwerkelijk levensbedreigend is en die je zeer serieus mag nemen (denk aan achtervolgd worden door een leeuw of een gewapend iemand) en (2) psychologische angst die gebaseerd is op ervaringen uit het verleden en meestal beperkend en irreëel is, het is geen goed idee om deze als raadgever te laten regeren in je leven (denk aan spreken in het openbaar, muizen, afwijzing)
Wanneer je een goed EQ ontwikkeld hebt ben je in relatie tot anderen empathisch, open, eerlijk, includerend, niet-veroordelend en genereus. Er is een natuurlijk verlangen om te geven zonder iets terug te verwachten. Tegelijkertijd ben je in staat helder jouw grenzen aan te geven wanneer dat nodig is. Doordat je jouw eigen kwetsbaarheid accepteert, lukt het ook om hierover open te zijn ten opzichte van anderen. Ook kun je je goed verhouden tot de gevoelens en kwetsbaarheid van anderen. Je kunt de ander erkennen en aanwezig blijven, zonder zelf volledig mee te worden gesleept in die emoties.
Mensen met een laag ontwikkeld EQ zijn weinig in verbinding met hun eigen gevoelens en emoties. Dit uit zich vaak in een gespannen houding en ‘incongruentie’. Incongruentie houdt in dat wat iemand zegt niet overeenkomt met wat je bij iemand ziet en voelt. Ga maar eens in een kamer zitten bij een woedend persoon die zegt dat er niets aan de hand is: de emotie vult de hele ruimte. Dit ontkennen en onderdrukken van emoties komt meestal voort uit het feit dat mensen (onbewust) veel oordelen hebben over hun eigen gevoelens (niet aanstellen, gewoon doorgaan). Dit leidt er toe dat mensen met een lager EQ ook veel moeite hebben met emoties bij mensen in hun omgeving. Zonder te willen generaliseren gaat dit bij mannen vaak over verdriet en bij vrouwen vaak over boosheid. Door het oordeel en gebrek aan contact met de eigen emoties, is er (onbewust) ook weinig vaardigheid om (de emoties van) andere mensen te kunnen lezen en begrijpen. Een onderontwikkeld EQ kan zich manifesteren als zelftwijfel, projectie en het denken dat anderen een beter leven hebben. Vaak voelt zo iemand zich slachtoffer (of aanklager) van anderen en de wereld.
Iemand met een over-ontwikkeld EQ kan de neiging hebben zich sterk op anderen te richten en zichzelf weg te cijferen. Het is voor zo iemand vaak makkelijker te voelen wat er bij een ander is, dan bij zichzelf. Er is weinig of geen verbinding met de eigen behoeftes en gevoelens en een sterke focus op de buitenwereld. Het is heel natuurlijk om te geven, maar heel moeilijk om te ontvangen. Bij een over-ontwikkeld EQ kan het uitdagend zijn om je grenzen aan te geven en voor jezelf op te komen. Dit kan zich uiten in het niet goed weten wat je zelf nou voelt of wilt ten opzichte van een ander. Het is voor dit soort mensen heel moeilijk om voor zichzelf te kiezen. Dit kan resulteren in zelftwijfel, veel bevestiging nodig hebben van buitenaf en moeilijk alleen kunnen beslissen omdat je je altijd wilt verhouden tot een ander (en niet tot jezelf). In meer sterke mate uit het zich in zeer sterke emoties, drama, irrationeel handelen en angstige gevoelens. Net als bij een onderontwikkeld EQ zie je ook hier vaak de neiging tot projectie: vaak voelt zo iemand zich slachtoffer (of aanklager) van anderen en de wereld.
Hoe kan je aandacht geven aan je EQ?
Om je EQ meer in balans te brengen kan je verschillende dingen doen. Eigenlijk is alles wat je helpt emotie, spanning, stress en angst los te laten positief voor je EQ, zowel in een over- als onderontwikkelde staat.
Om specifiek meer in verbinding te komen met je eigen gevoelens en emoties (zowel bij een over- als onder ontwikkeld EQ raadzaam) kun je denken aan zaken als meditatie (bijvoorbeeld de meditatie die hieronder wordt gesuggereerd), ademhalingstechnieken of massage. Ook kunnen bepaalde vormen van coaching en therapie hierbij helpen. Enerzijds om te onderzoeken wat jouw opvattingen over jezelf en emoties zijn, anderzijds om hier prettiger mee om te leren gaan.
Als je meer wilt werken aan expressie en toelaten van emoties kun je denken aan activiteiten als dansen, zingen of improvisatie theater. Bhakti Yoga is een specifieke yogavorm die goed bij het EQ past. Sowieso helpt iedere vorm van beweging bij het ervaren en verwerken van emoties. Het woord emotie komt niet voor niets oorspronkelijk van e-motion – “energy – in – motion”. Op dit gebied geldt: doe vooral wat goed voelt, volg je nieuwsgierigheid en leer je eigen kompas hierin te ontwikkelen. Experimenteer en probeer!
Tot slot laden knuffelen, aanraking en intimiteit het EQ altijd op, ongeacht de huidige ‘status’. Dus: Wees lief voor jezelf en zorg dat je af en toe me-time inplant. Knuffel meer. Omring je met mensen bij wie je je goed voelt. Deel wat er in je omgaat. Spreek je uit. Uit je waardering aan de mensen om wie je geeft. Vergeef jezelf. Vergeef anderen. Houd van jezelf. Houd van anderen. Geniet daarvan!
Meer weten over EQ?
- Boek: “De kracht van kwetsbaarheid” van Brené Brown
- Boek: Verslaafd aan liefde – Jan Geurtz
- Netflix: “The call to courage” van Brené Brown
- Documentaire HUMAN van Franse fotojournalist Arthus-Bertrand
- Spotify: – Lastige Emoties Hanteren van Wibo Koole (meditatie)
- Filmpje Brené Brown over verschil empathy en sympathy
Bronvermelding
- Young Colfield Knowledge Base
- “The Four Bodies” – Jill Willard
- “De kracht van Kwetsbaarheid” – Brené Brown
- EQ-i 2.0 model, Pen Psychodiagnostics
- Blog over 90 second rule van Juno Burger
Vraag jij je ook wel eens af hoe je binnen je organisatie werkelijk aandacht kunt besteden aan de mens achter de collega door middel van het 4Q model? Of wil je gewoon meer weten van het EQ omdat deze blog smaakt naar meer? Neem dan contact op met els.hoebee@youngcolfield.nl
Meer lezen?
Hey Berend, hoe ben jij eigenlijk bij Young Colfield terecht gekomen? En wat is er het meest blijven hangen tijdens je eerste bezoek bij ons op kantoor? Via een recruiter. Ik werd door meerdere partijen benaderd, en ik had ook meerdere sollicitatiegesprekken en aanbiedingen lopen, waaronder Young Colfield. Mijn eerste indruk van het kantoor was dat ik het heel leuk vond ingericht en aangekleed. De energie die er hing voelde een beetje als een start-up met jonge mensen, iedereen was heel aardig en geïnteresseerd. En wat was de reden dat je voor het bedrijf koos? Naast dat ik het een fijn idee vond dat je bij je opdracht kan uitstromen als het goed klikt aan het einde van je traineeship, vond ik de goede begeleiding, passend bij wie jij bent als persoon ook een groot voordeel. Dit en het gevoel wat ik bij Young Colfield had en de mensen die er rondliepen hebben me doen besluiten dat ik voor Young Colfield koos. En dat voelde gewoon goed. Hoe heb je de overgang ervaren van studie naar traineeship? Heel goed. Ik heb altijd veel in de horeca gewerkt naast mijn studie, en dat voelde eigenlijk als veel harder werken. Wel op een andere manier natuurlijk. Ik werk nu 40 uur, maar zo voelt het niet. Het werk is namelijk vrij flexibel, afgebakend en je hoeft bijvoorbeeld niet na je studie nog eens een keer te werken en of in het weekend iets te doen. Kan je iets meer vertellen over je rol bij ING? Ik ben DevOps engineer, dat staat voor Development Operations en valt onder Software-ontwikkeling. Binnen deze rol zorg ik ervoor dat iedereen bij de data kan binnen de architectuur van het hele systeem van ING. Denk hierbij ook aan het aanleveren van de juiste API’s (Application Programming Interfaces. Het maken van een applicatie doe ik niet, maar voor het maken van die applicaties heb je tools nodig, een soort gereedschap. Als je een huis wil bouwen heb je stenen nodig, en die lever ik als het ware aan. Ik praat een beetje met de bouwvakkers, en ik geef als het ware de stukken gereedschap aan. Neem bijvoorbeeld je bankrekening, hier kan je zien welke uitgaven je hebt gedaan en die worden op een mooie manier weergegeven. Het geven van een afschrift moet door een API worden gedaan, en die maak, update en onderhoud ik. Het is dus een soort legoën met onzichtbare legosteentjes. We hebben dagelijkse stand-ups, om te bespreken wat je die dag gaat doen of waar je tegen aanloopt. Wat vindt je het leukste aan je rol? Het is eigenlijk puzzelen voor gevorderden, met veel zelfstandigheid. De flexibiliteit vind ik ook erg fijn: als ik elke dag wil werken van 5 uur ’s avonds tot 4 uur ’s ochtends, dan kan dat. Daarnaast vind ik het leuk dat mijn werk ook echt is terug te zien en een bijdrage lever aan de grootste onderneming van Nederland. Zoals je hoort dus eigenlijk alles bij elkaar, een cocktail van alles wat ik leuk en interessant vind. In hoeverre had je verwachtingen van deze opdracht? Ik ging er echt blanco in, eigenlijk zoals ik de meeste dingen doe. Vaak kan het alleen maar fout gaan als je verwachtingen hebt in mijn ogen. Maar het is ook heel goed uitgepakt. Vertel ons je grootste werkblunder! In geur en kleur! Binnen de IT werk je met een programma dat GIT heet, dat is een soort mappensysteem. Waar je online mapjes deelt, je werkt allemaal in een gemeenschappelijke map en iedereen kopieert die op zijn eigen apparaat, daar kan je dan in werken. Als je iets hebt aangepast, dan upload je het weer zodat andere mensen daar ook weer bij kunnen. Van azure test, acceptatie en production. Bij azure ga je dan van deployed naar production, en dan heb je een stap die je aan moet klikken en als je dat niet doet dan wordt de hele branche verwijderd. En dat had ik niet gedaan. Dus ik kreeg ineens allemaal appjes wie heeft de development branche verwijderd!? Ik kan hem niet meer vinden! Uiteindelijk is het goedgekomen en uiteindelijk schijnt het dat iedereen dat een keer overkomt. Wat betekent persoonlijke ontwikkeling voor jou? Groei. In wat voor zin van het woord dan ook. Meer kennis vergaren, maar ook dat je anders naar jezelf en dingen gaat kijken. Ik vind dat onderdeel ook echt uniek in het Young Expert Program, want je komt dit niet zo snel tegen bij een IT traineeship. Het gaat eerder om wat je kan, niet wie je bent. En dat is hier anders. Wat heb je tot nu toe geleerd wat je de komende jaren meeneemt in je werk of privéleven? Ik dacht eigenlijk dat ik mezelf altijd best wel goed kende, al op vrij jonge leeftijd. Dat ik wel wist wie ik was, hoe ik in elkaar zat, maar ook dat ik niet heel snel nieuwe dingen over mezelf kwam te weten. Zo heb ik altijd geroepen dat yoga niks voor mij was, vond het altijd maar een beetje zweverige onzin. Maar er wordt ook veel aandacht besteed aan zelfbewustzijn bij Young Colfield, en ik kwam meer in aanraking met mediteren en mindfulness. En eigenlijk hebben medetrainees deze kant wel in mij naar boven gehaald. Vaak doe ik een stiltemomentje aan het begin van de middag en dat helpt wel echt in mijn concentratie. Welke gouden tip heb jij voor starters of mensen die op zoek zijn naar een baan? Mensen zijn een heel belangrijk onderdeel van het werken, dat mag niet onderschat worden. Dus kijk niet alleen werkinhoudelijk, maar zeker ook wat voor mensen er in de organisatie werken en of jij jezelf hier ook thuis voelt. Daarnaast moet je je niet laten afschrikken door mensen die er al jaren werken. Het is misschien zo dat ze meer weten doordat ze er langer werken, maar niet meer kunnen! Heb dus vertrouwen in jezelf. Bedankt voor je openheid Berend. Veel succes met de rest van je opdracht!
De afgelopen 8 maanden is Sem, een trainee van ons Talent Program , werkzaam geweest bij Budbee als compliance specialist. Daarnaast heeft hij tijdens zijn tijd bij Budbee een aantal leerzame trainingen gevolgd bij Young Colfield. In deze blog deelt Sem zijn ervaringen, inzichten, en reflecteert hij op zijn tijd bij Budbee. Hoi Sem, leuk dat we je even over je eerste opdracht kunnen spreken! Kun je ons wat meer vertellen over Budbee? Natuurlijk! Ik heb bij Budbee gewerkt als compliance specialist. Budbee is een Zweeds bedrijf binnen de e-commerce wereld, dat de pakketindustrie wil revolutioneren. Wat ik hiermee bedoel is dat ze een andere propositie hebben dan de concurrentie. Budbee bezorgt namelijk in de avonduren en op een duurzame manier. Daarnaast heeft Budbee de pakketkluizen in Nederland geïntroduceerd. Dit maakt Budbee een heel innovatief bedrijf. Dat klinkt als een gave missie! Wat was jouw functie binnen Budbee? Bij Budbee heb ik gewerkt binnen de operationele afdeling. Om je wat context te geven, de operatie is ingericht in twee teams: ‘first & middle mile’ en ‘last mile’. Het ’first & middle mile’ team is verantwoordelijk voor alle processen die ervoor zorgen dat een pakket geleverd kan worden aan de klant. Het ‘last mile’ team is verantwoordelijk voor de levering aan de klant. Ik heb zelf gewerkt binnen het ‘last mile’ team. Mijn officiële functietitel was compliance specialist. Als compliance specialist ben ik verantwoordelijk geweest voor ontwerpen en herinrichten van twee processen zodat deze voldeden aan relevante wet- en regelgeving. Beide processen hadden betrekking op de (nieuwe) chauffeurs van Budbee. Het eerste proces dat we ontwerpen hebben was een nieuw onboarding proces. Hiervoor hebben we een nieuw softwareprogramma aangekocht en dit geïmplementeerd in de bestaande systemen van Budbee. Aan de hand van dit programma loopt de chauffeur een aantal stappen door, voordat de chauffeur in dienst mag treden. Het tweede proces richtte zich op de controle van chauffeurs na indiensttreding. Zo hebben we proces voor het ophalen van de pakketten op de verschillende distributiecentra van Budbee herontwerpen. De chauffeurs worden dagelijks aan een aantal checks onderworpen voordat ze aan het werk mogen. Dat klinkt als een interessante rol! Wat vond je verder van het bedrijf Budbee? De jonge, energieke en dynamische sfeer binnen Budbee heeft ervoor gezorgd dat ik me nooit als een externe medewerker heb gevoeld. Vanaf moment één werd ik bij alle activiteiten en borrels betrokken. Hierdoor voelde ik me heel erg op mijn plek. Daarnaast leeft de missie van Budbee heel erg binnen het bedrijf. Dit vond ik heel fijn om te ervaren. Hierdoor zet je net dat stapje extra om bij te dragen aan deze mooie missie. Goed om te horen. Verder zijn wij benieuwd welke persoonlijke kwaliteiten je hebt ontdekt tijdens deze opdracht? Tijdens mijn opdracht was ik verantwoordelijk voor de implementatie van de nieuwe processen. In praktijk betekende dit dat ik collega’s en externe relaties moest overtuigen om iets opeens op een hele andere manier te doen dan dat ze gewend waren. Ik heb gemerkt dat ik van nature mensen makkelijk meekrijg in mijn ideeën. Het kostte mij relatief weinig moeite om deze mensen te overtuigen van de nieuwe werkwijze. Daarnaast vertrouwen mensen mij snel, waardoor ze de nieuwe werkwijze snel overnamen. Naast de kwaliteiten die je hebt ontdekt, wat waren uitdagingen die je hebt ervaren tijdens deze opdracht en hoe ben je hiermee omgegaan? Ik heb ervaren dat ik het fijn vond dat ik vanaf het begin veel verantwoordelijkheid kreeg. De keerzijde hiervan was dat ik het gevoel had overal verantwoordelijk voor te zijn en dat ik alles zelf moest oplossen. Ik vroeg niet snel om hulp en beet mij vast op problemen die ik waarschijnlijk niet zelf kon oplossen. Door dit bespreekbaar te maken tijdens mijn coaching en trainingen kon ik hier actief mee aan de slag. Uiteindelijk leerde ik dat het stellen van vragen het werk en het team alleen maar ten goede kwam. Als je terugdenkt aan je tijd bij Budbee, wat zijn dan je belangrijkste take-aways van deze opdracht? Ten eerste, Budbee is een mooie organisatie met superleuke mensen. Daarnaast heb ik het erg gewaardeerd dat ik veel verantwoordelijkheid en vrijheid heb gekregen. Ten slotte ben ik actief aan de slag gegaan met leerdoelen die ik opgesteld heb op basis van trainingen en coaching. Naast je werk bij Budbee heb je ook verschillende trainingen mogen volgen bij Young Colfield. Welke training die je tot nu toe bij Young Colfield hebt gevolgd heeft jou het meest geholpen in je opdracht bij Budbee? De MBTI-training! In deze trainingen ga je middels oefeningen op zoek naar je persoonlijkheidsprofiel. Het is heel inzichtelijk om samen met je trainee team erachter te komen op welke manier en waarom mensen op andere manieren communiceren, leren en te werk gaan. Dit heeft mij ontzettend geholpen in de samenwerking met anderen bij zowel Young Colfield als Budbee. Bedankt voor je tijd! Veel succes met je tweede opdracht.
Sacha en Ewout zijn in september 2023 in het Talent Program van Young Colfield gestart. Sacha werkt nu voor Maatschappelijke Diensttijd (MDT) Missie, een programma van het Ministerie van Defensie. Met MDT Missie kunnen jongeren tussen de 17 en 30 jaar drie dagen (gratis) op militair Impact Bivak. Ze worden zowel fysiek als mentaal uitgedaagd, werken aan hun persoonlijke ontwikkeling en gaan als team uiteenlopende uitdagingen aan. Daarna vervullen ze 40 uur vrijwilligerswerk in eigen regio en op eigen manier. Dit programma draait om persoonlijke ontwikkeling, talentontdekking en verbinding. Gedurende het gehele traject krijgen de jongeren persoonlijke begeleiding van ervaren militaire begeleiders en professionele coaches. Zowel Sacha als Ewout hebben aan het begin van hun Young Colfield tijd deelgenomen aan MDT Missie. Ewout gaat in gesprek met Sacha over haar opdracht bij MDT Missie én over hun deelname aan dit mooie programma. ‘Hee Sacha, goed om je te zien. Wij zijn op dezelfde dag gestart bij Young Colfied. Jij in team TP29, ik in TP28. We zijn nu ruim vier maanden verder. Hoe heb je je tijd als trainee tot nu toe ervaren? ‘Klopt, voelt alweer als een eeuwigheid geleden dat wij samen op onze eerste dag hier binnen wandelden. Ik heb de afgelopen tijd bij Young Colfield als heel positief ervaren. Vanaf het begin heb ik me heel welkom gevoeld, iedereen is zo toegankelijk en betrokken. Ik heb mijn team met andere trainees langzamerhand vol zien stromen en nu we eindelijk compleet zijn gaan we komend weekend op teamweekend. Zin in! Los daarvan heb ik al een aantal trainingen gehad en de maandelijkse coaching sessies met mijn Talent Manager Stefan. Uit beide heb ik al waardevolle lessen gehaald.’ ‘Wat zijn belangrijke inzichten die je hier uit hebt gehaald?’ ‘Meerdere dingen. Zo ben ik zelfbewuster geworden. Klinkt cliché, maar ik heb nu beter inzicht in waar bepaald gedrag en gedachten vandaan komen. Een concreet voorbeeld hiervan is hoe ik mezelf presenteer. Ik ben van mezelf sociaal en geïnteresseerd, maar in onbekende omgevingen en grotere groepen ben ik wat terughoudend en meer op de achtergrond. Op zich niet erg, maar doordat ik nu beter weet waarom ik dit doe, kan ik er iets mee. Zo probeer ik mezelf nu krachtiger te presenteren en meer van me te laten horen.’ ‘Mooie les! En jouw banktijd bij Young Colfield was maar kort, hè?!’ ‘Ja, in mijn derde week begon ik al bij MDT Missie, een programma van het Ministerie van Defensie. Jij zat nog op de bank. Op de bank zitten houdt in dat je werkzaamheden voor Young Colfield uitvoert totdat je op opdracht wordt geplaatst. Bankzitters mogen bij Young Colfield onder werktijd deelnemen aan MDT Missie, omdat dit traject een grote bijdrage levert aan de persoonlijke ontwikkeling van deelnemers. Wij hebben toen samen deelgenomen!’ ‘Ja, wij zijn drie dagen op de kazerne in Oirschot geweest en werden meegenomen in het leven als militair. Een hele toffe ervaring. Jij droeg daar één dag de ‘commandant helm’. Dit houdt in dat je die dag de leider bent van je team van 15 man. Zijn de inzichten die je net noemde daar ook naar voren gekomen?’ Is wat je net noemde ook iets wat daar is teruggekomen?’ ‘Zeker. Zo moesten we aan de hand van kaart en kompas verschillende plekken in het oefenterrein vinden. Als militair moet je natuurlijk heel snel beslissingen nemen, omdat je in gevaarlijke situaties zit. Ik ging steeds bij iedereen uit mijn team checken of ze het met mijn keuzes eens waren of nog iets wilden toevoegen. Dit zorgde voor chaos en het vertraagde het proces. Ondertussen werd je gepusht door de coaches en militairen. Toen raakte ik het even helemaal kwijt, haha. Ik vond het lastig om autoriteit te tonen én de verantwoordelijkheid voor de beslissingen te dragen. Uiteindelijk kreeg ik van zowel mijn team als militair instructeur en coach terug dat ik een verbindende factor ben binnen een team, maar dat ik ook moet leren om knopen door te hakken en leiding te durven nemen. Ik wist wel dat dit niet mijn sterkste punten waren, maar omdat je bij MDT Missie zo met jezelf geconfronteerd wordt heb ik mij gerealiseerd dat ik hier echt mee aan de slag moet om verder te kunnen komen. Ik ben me nu veel bewuster wanneer ik in een dergelijke situatie zit, waardoor ik er actief iets mee kan doen. Daarbij is Young Colfield natuurlijk een goede plek om aan zulke dingen te werken.’ ‘Een duidelijk pad dat je bent ingeslagen.’ ‘Ik ben ook wel benieuwd, hoe heb jij jouw MDT Missie deelname ervaren?’ ‘Wij zijn tegenovergesteld in wat je net noemde. Ik pak snel de leiding in een groep en heb daarom expres vanuit de coaches en militairen bij MDT Missie niet de leiderschapsrol gekregen. Mijn leerpunt was om meer in de groep op te gaan. Ik heb mij gefocust op het ondersteunen, faciliteren en aandacht hebben voor het team. Waarbij jij de automatisch verbinding zoekt en bij iedereen input ophaalt, heb ik meer de neiging om te zeggen: ‘’zo gaan we het doen’’. Maar dan vergeet je je team daarin mee te nemen. Een belangrijke les voor mij is dat leiderschap niet altijd gepaard hoeft te gaan met het leiden van een groep. Ik probeer nu meer ideeën vanuit de groep op te halen en samen het beste plan te formuleren.’ ‘Mooi inzicht! MDT Missie bestaat natuurlijk niet alleen uit een bivak. Je doet ook 40 uur vrijwilligerswerk. Waar doe jij dit?’ ‘Ik vul die uren in bij verschillende organisaties, waaronder JINC Amsterdam. Vanuit deze organisatie heb ik een sollicitatietraining gegeven aan mavo 3 leerlingen, een hele leuke ervaring. Het maakte me vooral bewust van het feit dat dingen die voor sommige mensen vanzelfsprekend zijn en in je opvoeding meekrijgt, bijvoorbeeld hoe je jezelf presenteert bij een sollicitatie, niet voor iedereen zo vanzelfsprekend is. Aan de hand van voorbeelden en rollenspellen zijn we hiermee aan de slag gegaan. Ik vind het heel mooi om hen te inspireren om te gaan voor iets waar ze energie van krijgen en passie voor hebben, niet alleen werken om geld te verdienen. Ik merkte dat ik ze hiermee wel echt aan het denken heb gezet.’ ‘Mooi dat je deze bewustwording hebt gekregen door even buiten je eigen bubbel te treden met dit vrijwilligerswerk. Tijdens MDT Missie treed je zowel op het bivak als tijdens het uitvoeren van vrijwilligerswerk buiten je eigen bubbel. Ik ben in mijn rol bij elk bivak aanwezig en zie dit steeds weer. Deelnemers van MDT Missie zijn een afspiegeling van de Nederlandse maatschappij, onder andere qua leeftijd, woonplaats, fitheid en culturele achtergrond. Door drie dagen lang - zonder telefoon - intensief samen te werken leer je elkaar zo goed kennen. Niet zozeer de basis dingen over wat iemands hobby’s zijn, maar juist hoe ben jij als mens. Ook merk je dat het soms botst, door hierover te praten tijdens de coachingsmomenten op het bivak kom je er als team én individu alleen maar sterker uit.’ ‘Inderdaad, een hele waardevolle les. Even wat anders, je zit nu natuurlijk op opdracht bij MDT Missie. Is dat heel anders nu je aan de andere kant staat daar?’ ‘Zeker. Achter de schermen moet zoveel gebeuren en geregeld worden. Daar ben je je als deelnemer niet van bewust. Op de bivakken zie ik telkens weer hoe de deelnemers na drie dagen vermoeid, maar heel voldaan, vol met wijze lessen en een boost in hun zelfvertrouwen weer terug de bus instappen naar huis. Daar kan ik mezelf nu goed in herkennen. In mijn rol probeer ik onder andere samenwerkingen met andere organisaties, evenementen en onderwijsinstellingen tot stand te brengen. Uit mijn ervaring kan ik natuurlijk goed vertellen welke ervaring wij werknemers of studenten kunnen bieden. En los daarvan achterhaal ik nu ook welke taken ik leuk vind en welke minder, dit kan ik ook weer meenemen naar een volgende opdracht.’ ‘Waar krijg jij veel energie van binnen deze rol?’ ‘Ik krijg energie van het vele contact dat ik heb met anderen, het vormgeven van programma’s en het schrijven van teksten. Zo heb ik een aantal sollicitatiegesprekken gevoerd met mogelijke stagiaires en ben ik veel in contact met stakeholders voor evenementen waar wij MDT Missie promoten. Ook ben ik soms zelf op deze events aanwezig, zoals bij Comic Con. Daar heb ik mijn ogen uitgekeken, haha. Het vormgeven van het programma voor de feedback dag met mijn team vond ik ook echt een energiegever.’ ‘En welke dingen vind je uitdagender binnen deze rol?’ ‘Ik moest in het begin even wennen aan de militaire directheid. Verder bestaat ons team uit verschillende organisaties. Kortgezegd, Defensie voor de algemene organisatie en logistiek, Young Experience voor marketing en stichting TijdVoorActie voor de deelnemers reis. De teamstructuur is complex, essentieel dus ook om vanaf het begin veel vragen te stellen om een duidelijk beeld te vormen. In ons kleine team van elf personen is het cruciaal om elkaar op de hoogte te houden om afstand te voorkomen. Verder zijn we soms afhankelijk van verschillende stakeholders, waarbij niet iedereen altijd even snel reageert. Het balanceren tussen achter mensen aan zitten en het accepteren van beperkte controle vind ik soms lastig. Ik houd een lijstje bij van energiegevers en energievreters, dit neem ik mee bij het vinden van een volgende opdracht.’ ‘Slim, ik ben benieuwd bij welke opdracht dit lijstje je gaat brengen. Voor nu nog heel veel plezier de komende vier maanden bij MDT Missie!’